先日、拙の息子が右肩肩甲骨周辺の筋肉の痛みを訴えました。
それも、元西武の松坂大輔投手が発端とされる、「違和感」という表現を使ってです。「その表現自体に違和感を感じる」と言いたくなるのは、さておき、彼の体の異常を訴えている発信源を探ってみると、寝違えからくる首痛が原因ということが判明しました。その首痛も、西野川小裏門にあるカイロ(美技)の先生に診てもらったところ、両腕の筋疲労が原因と診断され、１時間程の施術で、本人がニコニコしながらキャッチボールができるまでに回復しました。
多分、授業中の姿勢であるとか、パソコンの見過ぎとか、色々思い当たるところはありそうです。でも、小学生でも筋疲労が起こっているということは、普段からマッサージやストレッチを欠かない様にする、習慣作りが必要と考えます。TVや漫画を観ながら、おやつを口に入れながらでも出来そうな軽い運動にトライしてみましょう！
てなわけで、今回は肩痛・肘痛防止を謳ったストレッチ動画を探してみました。
梅雨の空模様で、自宅でゴロゴロが心地よく感じるこの時期こそ、自分の体のケアをしましょう。
もし、肘などの痛みを感じたら、我慢せずにベンチスタッフと相談し、できるだけ早いタイミングで、スローイングの修正を行ってください。
選手達のアスリート人生は、まだ始まったばかりですから…
