大人の野球ノート 「Go for it, Falcons!」

学童野球では、２０１９年のシーズン途中から７０球の球数制限が導入されました。
マウンドに上がるピッチャーだけでなく、継投を考えるベンチスタッフ(監督)の負担もかなり大きかったと想像します。球数制限導入の目的は、これから成長期に入る小学生選手を投球過多による故障から守るためなのですが、投手を続けていけば、中学野球以降も同じリスクを背負う事になります。プロの世界に入ってから故障する選手もいます。
今回は、「投げ方に問題があれば、身体を鍛えても故障する可能性が高くなる」というテーマで、下半身の使い方にスポットを当てた動画を２つご紹介します。

投球フォームは１日や２日で身に付くものではありません。
毎日コツコツと続けていきましょう…

ボールを遠くへ飛ばすコツを、埼玉西武ライオンズの中村剛也選手が紹介する動画があるのですが、ついつい見入ってしまいました。

力を入れない事、バランスよく打つ事を意識しているそうですが、中村選手の考え方はシンプルに感じました。インコースは詰まっても良い、アウトコースのボールはボールの外側を打つ感じなのだそうです。その中でも、「身体全体のバランスで手が勝手に来る感じ」を大切にしているという感覚は、一度試しても良いと思います。

高木豊氏のＹｏｕｔｕｂｅもそうですが、森本稀哲氏のＹｏｕｔｕｂｅ動画も面白そうです。思わず、チャンネル登録してしまいました…