眼のトレーニング

この記事の所要時間: 048

2017年シーズン、腰の怪我のために幻の4割打者となってしまった、北海道日本ハム近藤健介選手が取り組んだ眼のトレーニングを違う形で、息子・娘に試してもらいましたが、効果テキメンでした。
近藤選手が取り組んでいるのは、ビジョントレーニングというものです。この動画の10分06秒辺りから紹介されています。

目標物をじぃーっと観ると、頭が突っ込んだり、身体の一部分に力が入って動きそのものが小さくなるというデメリットがあります。ですが、野球という球技はボールを観る必要があります。観るんですけど、しっかり観ないという感覚が大事な様な気がします。1点をじぃーっと観る事はできる彼らに必要なトレーニングとは、両目を分離して観るという事なんです。これなら、普段の生活でも養える事ですよね?
試してみてはいかがでしょうか?

カテゴリー: 今日の独り言 パーマリンク