試合当日、試合開始時間の関係でアップができる場所へ移動ができず、会場の空きスペースでコソコソ行うしかない場合、どのようなアップが良いのか、監督さんから宿題を出されましたので(笑)、洋モノ動画にまで検索範囲を拡げています。そして、１つ見つけました！
この動画は、別のブロガーの方も推薦していました。動画の中の説明は、特に聞く必要はありません、画面に登場する２人の外国人コーチのマネをしてください。
キャッチボールやピッチング開始前、もしくはクールダウンに役立つかどうか、今週末以降で試してみます…
